Hidroginástica auxilia no emagrecimento?
Em dias onde o conceito de que uma vida saudável é aquela que se consegue agregar uma boa dose de exercícios com uma boa...
Emagreça se divertindo: Kangoo Jump!
Quem acha academias chatas, não se acostuma com exercícios repetitivos e tampouco tem paciência para caminhar longas distâncias seja na rua ou na esteira...
Pilates: Veja motivos para inseri-lo na rotina
Os exercícios de Pilates foram desenvolvidos por Joseph Humbertus Pilates, que estudou diversos tipos de atividades e movimentos antes de investir em um método...
Stand up Paddle – Emagreça e fortaleça seu corpo
Quer emagrecer, adquirir hábitos saudáveis, e ainda ficar apreciando a natureza? Então comece a praticar Stand up Paddle, um esporte que é a tendência....
Dança do ventre: a dança que ajuda a emagrecer
Quem ainda não começou a se exercitar é por que não encontrou a atividade que despertou o seu atleta interior. fazer atividade física pode...
Como emagrecer fazendo musculação
O corpo perfeito é o que a maioria das pessoas busca, geralmente relacionamos a beleza a felicidade e sucesso. Responsável por isso é a...
Dicas para emagrecer no inverno
Seja saudável, confira algumas dicas nesse artigo para emagrecer no inverno, aliando atividades físicas a boa alimentação.
Iniciar uma dieta pode parecer uma decisão fácil,...
Como ganhar massa muscular
Ter um corpo definido é o desejo de quase todas as pessoas, mas isso exige, disciplina, determinação e persistência. Geralmente algumas pessoas que tem...
CrossFit: vantagens e desvantagens
Com tantas inovações e alternativas de perda de peso e de adquirir a tão sonhada e almejada barriga tanquinho, não é de se assustar...
Abdominais Hipopressivos – Benefícios e como fazer
Os abdominais hipopressivos tem vindo a ser cada vez mais falados, pois este, é um tipo de exercício que ajuda a tonificar os músculos...