Perca peso e entre em forma com treinamento funcional
Se você está desesperado e não consegue saber mais o que fazer para perder peso e precisa de uma alternativa saudável e que obtenha-se...
Como eliminar a flacidez depois da dieta
Está feliz, pois conseguiu fazer a dieta até o fim, chegando ao peso desejado, no entanto ainda algo incomoda. O que fazer com a...
Como aliviar dor nas costas e melhorar a sua postura
Sentir dor nas costas já virou um assunto de abordagem global, pois cada vez mais pessoas de todas as idades sofrem com esse problema,...
Zumba torra calorias e deixa o bumbum durinho
Zumba torra calorias e deixa o bumbum bem durinho. Pratique zumba, divirta-se e deixe o seu corpo sarado. Saiba tudo sobre Zumba nesse artigo!
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A importância dos alimentos antioxidantes
A alimentação é fundamental para que o organismo possa ter bom desenvolvimento e a saúde seja perfeita. Quando optamos por ter uma alimentação saudável...
Como perder gordura localizada e diminuir o quadril
Muitas mulheres se veem em situações complicadas quando o assunto é emagrecer algumas partes do corpo. Seja pelo fato de não ter muita disposição...
Andar de bicicleta emagrece e tonifica os músculos
Andar de bicicleta emagrece e tonifica os músculos. O sonho de muitas mulheres é perder peso, mas mais importante ainda é perder peso e...
Movimentos específicos para acabar com o culote
Quer acabar com o culote? As mulheres que possuem culote grande sentem-se incomodadas, nem todos os tipos de calças, saias e shorts ficam bem.
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Caminhada 3 vezes por semana para ter pernas e bumbum firmes
Sabia que fazer caminhada 3 vezes por semana, proporciona pernas e bumbum firmes?
Você é daquelas pessoas que só fica sentada o dia todo, fazendo...
Pratique exercícios físicos nem que seja deitada
Sabe aquele dia em que você não está a fim de fazer nada? Ficar deitada ou jogada no sofá olhando tv, curtindo um filme...