Programa de caminhada para secar a barriga e perder até 5...
Caminhada pode não parecer ser a melhor opção para muitos que querem secar a barriga e perder peso, mas acreditem é mesmo a melhor...
Exercícios para acabar com a celulite
A celulite é um problema que afeta a maioria das mulheres independentemente de idade, cor da pele ou tamanho. O que causa a celulite...
Diferença entre queimar calorias e queimar gorduras
Sabemos que a obesidade é responsável por várias doenças, como: diabetes, problemas cardiovasculares. A importância de uma dieta balanceada e a prática regular de atividade...
Correr envelhece: mito ou verdade?
Pode parecer estranho falar de envelhecimento precoce na corrida, mas não deixa de ter um fundo de verdade nessa expressão. Então se é verdade...
Como evitar o sedentarismo
Pessoas gordas, acima do peso geralmente são relacionadas ao sedentarismo, ainda mais que vivemos na era da internet. Cada vez mais as pessoas estão...
Acabe com as desculpas para não fazer exercícios
A prática de exercícios físicos faz muito bem à saúde, mas nem todas as pessoas conseguem se exercitar regularmente, muitas são as desculpas que...
Movimentos específicos para acabar com o culote
Quer acabar com o culote? As mulheres que possuem culote grande sentem-se incomodadas, nem todos os tipos de calças, saias e shorts ficam bem.
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Exercícios para diferentes tipos de bumbum
O bumbum perfeito é a característica da mulher brasileira. Paixão nacional. Atualmente existem várias alternativas para quem não nasceu como um bumbum generoso. O...
Como evitar irritações na pele na hora de fazer atividades físicas
Quer saber como evitar irritações na pele na hora de fazer atividades físicas? Fazer atividades físicas já virou rotina na vida da maioria das mulheres...
Como endurecer os músculos das pernas – Dicas
Para manter o corpo em forma não é fácil. São horas e horas semanais de praticas de exercícios, bons costumes alimentares e uma vida...
