ginástica hipopressiva

Barriga chapada com ginástica abdominal hipopressiva

Ter a barriga chapada é sem sombra de dúvida o sonho de todas a mulheres sem qualquer exceção. Mas, você sabia que ela é...

Exercícios para afinar a cintura

Afinar a cintura e ter as curvas bem definidas para muitas mulheres é um sacrifício, afinal nem todas nascem com essa sorte. Mas esse...
exercícios para emagrecer

Dieta e exercícios: confira 8 para turbinar a sua dieta

Dieta e exercícios deviam andar sempre de mãos dada! Claro que emagrecer é um processo lento e que sem reeducação alimentar os esforços serão...
mulher na balança com sobrepeso

5 dicas para quem está com sobrepeso

Praticar atividade física é sempre muito bom, e para quem está com os ponteiros da balança bem acima do esperado ou co23 sobrepeso, é...
bola suiça

Treino com Bola Suíça

Por mais que se queira evitar, o corpo é sempre foco de beleza, pois como o Brasil é um país com clima tropical o...
treino rápido

Treino rápido e sem suor para a hora do almoço

Quem disse que é preciso passar horas na academia para ficar em forma? Faça um treino rápido e eficaz sem suor e em casa...
aulas famosos

Top 15 aulas que mais emagrecem

Com o consentimento mundial de que a saúde só pode ser alcançada desde que você tenha uma alimentação equilibrada e principalmente deve praticar exercícios. Cada...
dança de salão

Os benefícios da dança de salão

Você sabe dançar? Responda para si mesma. Muitas não sabem nada, outras mesmo não sabendo adoram dançar. Imagine se eu te disser que a...
exercícios físicos de manhã

Qual melhor horário para fazer exercícios físicos

Os exercícios físicos são indispensáveis para os seres humanos, mas é importante lembrar que cada um tem as suas limitações, portanto é preciso antes...

Exercícios para queimar calorias no verão

Queimar calorias durante a época do calor é sem dúvida um desafio! Com o calor enlouquecedor, muitas pessoas não vão na academia e fogem...
12,392FãsCurtir

ARTIGOS RECENTES