Zumba emagrece e tonifica os músculos – Conheça melhor os benefícios...

A luta contra a balança é cada vez maior e constante. Mesmo depois de termos alcançado nosso objetivo temos que mantê-lo. Todo exercício é...

Yoga para mulheres – Exercitar o corpo e a mente

Muitas mulheres não se agradam em frequentar academia todos os dias ou até mesmo às vezes necessária por semana. Os exercícios se tornam exaustivos...

Pratique exercícios físicos nem que seja deitada

Sabe aquele dia em que você não está a fim de fazer nada? Ficar deitada ou jogada no sofá olhando tv, curtindo um filme...

Prática de Exercícios Físicos – Faça o que dá prazer

Quando o assunto é fazer atividade física as pessoas acabam arrumando uma desculpa para não começar, ou começam, mas logo desistem. Por que isso...

Exercícios aeróbicos para perder barriga

As gordurinhas na barriga são as que mais trazem problemas para as mulheres, além do desconforto, a silhueta fica fora de forma e não...

Exercícios físicos ajudam a evitar o câncer de mama

Hoje em dia o câncer de mama está muito disseminado na população feminina, as mulheres têm sido vitimadas por essa doença com muito mais...
Samba ajuda a emagrecer e ficar em forma para o Carnaval 2016

Samba ajuda a emagrecer e ficar em forma para o Carnaval...

Com tantas inovações no ramo do fitnees para por o corpo em dia e auxiliar na melhora da saúde e do bem estar, fica...

Stand up Paddle – Emagreça e fortaleça seu corpo

Quer emagrecer, adquirir hábitos saudáveis, e ainda ficar apreciando a natureza? Então comece a praticar Stand up Paddle, um esporte que é a tendência...

Transforme o corpo com o Pole Dance!

O Pole Dance é uma dança sensual e atraente, conhecida por ser uma dança típica de boates voltadas para o público masculino e cabarés,...

Como endurecer os músculos das pernas – Dicas

Para manter o corpo em forma não é fácil. São horas e horas semanais de praticas de exercícios, bons costumes alimentares e uma vida...
12,392FãsCurtir

ARTIGOS RECENTES