Quem acha academias chatas, não se acostuma com exercícios repetitivos e tampouco tem paciência para caminhar longas distâncias seja na rua ou na esteira já pode contar com uma opção muito divertida para emagrecer!
Parece brincadeira de criança, mas o Kangoo Jump já está fazendo a cabeça de muitos novos atletas e perder peso pode ser até a justificativa que faltava para você se jogar de cabeça nessa modalidade divertida e cansativa!
O Kangoo Jump faz lembrar os já conhecidos patins ou rooler, só que ao invés de ter rodas o calçado tem uma mola anexada as solas e para andar com eles é preciso pular, pressionando as molas contra o chão e sendo impulsionado para cima. Ao contrário de outros acessórios como, por exemplo, as camas elásticas, o Kangoo Jump apresenta maior dificuldade por ser uma atividade realizada em grande desequilíbrio, é preciso ficar em pé com o aparelho para só então conseguir fazer os exercícios. Confira os benefícios do Kangoo Jump:
Condicionamento físico:
O Kangoo Jump trabalha em desequilíbrio e exige grande esforço físico, por isso se exercitar pulando incessantemente trás ótimos ganhos para o condicionamento físico, além de trazer grandes benefícios para o coração.
Emagrece:
Como toda atividade de grande intensidade o Kangoo Jump trás um grande gasto calórico, são praticamente 1000 calorias que são mandadas embora a cada hora de aula, aliado com uma dieta equilibrada, com pouca gordura, é possível se livrar daquele peso extra que está incomodando, além de se divertir muito com os exercícios.
Manda a celulite embora:
Apesar de a atividade ser procurada tanto por homens quanto por mulheres, são elas que terão um beneficio extra, principalmente por serem as que mais sofrem com as temidas celulites. O pula-pula do Kangoo Jump ajuda a eliminar boa parte da celulite que tanto incomoda as mulheres, assim, além de tonificar a musculatura das pernas é possível conquistar pernas mais lisas e sem aqueles “furinhos”.
Se você quiser se aventurar com o Kangoo Jump pode comprar o aparelho em lojas especializadas em esportes, mas vale lembrar que é preciso fazer um investimento considerável para iniciar a atividade, você encontra o aparelho com preços que variam de R$500,00 a R$1000,00. Quem já tem o equipamento, mas não se adaptou em praticar nas ruas ou em casa pode optar por aulas em academias, pois muitas academias oferecem aulas com o Kangoo Jump.
Nas primeiras aulas é feita a adaptação dos alunos com os movimentos sobre as molas do Kangoo Jump, depois são ensinados movimentos e feita uma coreografia que será desenvolvida durante a aula, as aulas duram até uma hora e são feitas em grupos. O legal da aula em academia é que ela é acompanhada por um profissional que auxilia na correta execução do movimento e auxilia o aluno com maior dificuldade para que não aconteça acidentes, além disso o ambiente que será desenvolvida a atividade é próprio para a aula, ao contrario de praticar na rua, onde talvez você não encontre um lugar adequado para praticar ou ainda encontre obstáculos no caminho que gerem acidentes.
