Barriga chapada com ginástica abdominal hipopressiva
Ter a barriga chapada é sem sombra de dúvida o sonho de todas a mulheres sem qualquer exceção. Mas, você sabia que ela é...
Dieta e exercícios: confira 8 para turbinar a sua dieta
Dieta e exercícios deviam andar sempre de mãos dada! Claro que emagrecer é um processo lento e que sem reeducação alimentar os esforços serão...
Treino com Bola Suíça
Por mais que se queira evitar, o corpo é sempre foco de beleza, pois como o Brasil é um país com clima tropical o...
Treino rápido e sem suor para a hora do almoço
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Top 15 aulas que mais emagrecem
Com o consentimento mundial de que a saúde só pode ser alcançada desde que você tenha uma alimentação equilibrada e principalmente deve praticar exercícios.
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Os benefícios da dança de salão
Você sabe dançar? Responda para si mesma. Muitas não sabem nada, outras mesmo não sabendo adoram dançar. Imagine se eu te disser que a...
Qual melhor horário para fazer exercícios físicos
Os exercícios físicos são indispensáveis para os seres humanos, mas é importante lembrar que cada um tem as suas limitações, portanto é preciso antes...
Exercícios físicos ajudam a evitar o câncer de mama
Hoje em dia o câncer de mama está muito disseminado na população feminina, as mulheres têm sido vitimadas por essa doença com muito mais...
Circuito funcional: Por que investir nessa atividade?
Com o verão chegando muitas mulheres estão a beira do desespero, pensando no que fazer para emagrecer rápido e tirar o atraso de todo...
Benefícios de andar de bicicleta
Andar de bicicleta é muito prazeroso para quem gosta desse esporte. Com a bicicleta adequada é possível andar quilômetros sem se dar por conta...