Três movimentos para empinar o bumbum
Ter o bumbum empinadinho é o desejo de toda mulher, mas é preciso muita dedicação e esforço físico para garantir a silhueta impecável. Você...
Dicas para entrar em forma sem gastar dinheiro
Com a aproximação do verão chegando, quem não quer estar com o corpinho em forma?Quer emagrecer mas sem gastar dinheiro? Confira algumas dicas para...
Exercícios para reduzir quadril e firmar as pernas
Conheça algumas dicas de exercícios para combater o excesso de gordura no quadril e firmar as pernas. Muitas são as pessoas que vivem constantemente...
Exercícios físicos que mais emagrecem
A maioria das pessoas quer emagrecer para estar em forma, principalmente quando o verão esta se aproximando. Para perder peso rapidamente fazem as maiores...
Exercícios para afinar os braços – dicas
Muitas vezes, mesmo depois de chegar ao tão sonhado peso, nossos braços acabam nos denunciando que fomos ou ainda precisamos emagrecer mais um pouquinho....
Benefícios da Yoga: exercitar o corpo e a mente
As mulheres são as que mais procuram a Yoga para manter o corpo em dia. Confira no artigos quais os benefícios da Yoga para...
Tênis, quais os benefícios desse esporte para a saúde?
Todo e qualquer esporte traz benefícios para a saúde. O sedentarismo é altamente prejudicial a saúde, ele leva a obesidade, problemas cardiovasculares, cardíacos entre...
Malhar com Utensílios Domésticos
Não adianta mais usar a desculpa de orçamento apertado para não fazer exercícios físicos. É possível malhar em casa utilizando-se de utensílios domésticos para...
Saiba qual o melhor horário para malhar
Malhar, malhar, malhar... Sabemos que devemos malhar, mas nem sempre estamos a fim. Muitas vezes devido ao calor, ao frio ou até mesmo, muitas...
Motive-se e emagreça em grupo
Muitas são as formas que podemos encontrar para emagrecer. Com o aumento da consciência de que para sermos saudáveis precisamos praticar atividades físicas, cada...