Transforme o corpo com o Pole Dance!
O Pole Dance é uma dança sensual e atraente, conhecida por ser uma dança típica de boates voltadas para o público masculino e cabarés,...
Exercícios para emagrecer em casa
Confira no artigo dicas e exercícios que farão toda a diferença quando o assunto for perder aqueles quilos a mais em casa!
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Saiba como evitar a indisposição nos dias de calor para malhar
Com a chegada do verão e das maravilhas que ele tem à nos oferecer, é sensacional ver quanta coisa podemos fazer nessa época. Porem,...
Pratique exercício físico e emagreça 6 vezes mais
Com a proximidade do verão as academias lotam, quando 9 entre 10 mulheres saem da zona de conforto. A maior parte dessas mulheres esta...
Prática de Exercícios Físicos – Faça o que dá prazer
Quando o assunto é fazer atividade física as pessoas acabam arrumando uma desculpa para não começar, ou começam, mas logo desistem. Por que isso...
Samba ajuda a emagrecer e ficar em forma para o Carnaval...
Com tantas inovações no ramo do fitnees para por o corpo em dia e auxiliar na melhora da saúde e do bem estar, fica...
Escolha sua modalidade de dança para queimar calorias
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Treinamento funcional com elástico ajuda a emagrecer
Essa é mais uma novidade no campo de estética corporal que ajuda a emagrecer, pois os exercícios de flexibilidade, resistência e equilíbrio também atuam...