exercícios

Como conquistar um bumbum durinho e empinado

Conquistar um bumbum durinho e empinado é o sonho de toda a mulher. Todas gostamos…

Como escolher o melhor tênis para fazer exercício

Os tênis são sem dúvida um dos acessórios mais importantes na prática de exercício físico!…

Treino intervalo é a melhor opção para emagrecer

O mundo fitness vem sempre mostrando inúmeras alternativas para aquelas pessoas que querem emagrecer com…

Dieta e exercícios: confira 8 para turbinar a sua dieta

Dieta e exercícios deviam andar sempre de mãos dada! Claro que emagrecer é um processo…

Como manter a forma após a gravidez

A gravidez tem seu lado positivo, mas a maioria das mulheres recalam da mesma preocupação,…

Exercícios para reduzir quadril e firmar as pernas

Conheça algumas dicas de exercícios para combater o excesso de gordura no quadril e firmar…