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Exercícios para afinar a cintura

Afinar a cintura e ter as curvas bem definidas para muitas mulheres é um sacrifício,…

Exercícios físicos que mais emagrecem

A maioria das pessoas quer emagrecer para estar em forma, principalmente quando o verão esta…

Tonificar o corpo após dieta

Depois de termos falado de como pode perder peso com uma alimentação equilibrada, vamos falar…

Qual melhor horário para fazer exercícios físicos

Os exercícios físicos são indispensáveis para os seres humanos, mas é importante lembrar que cada…

Benefícios de andar de bicicleta

Andar de bicicleta é muito prazeroso para quem gosta desse esporte. Com a bicicleta adequada…

Prática de Exercícios Físicos – Faça o que dá prazer

Quando o assunto é fazer atividade física as pessoas acabam arrumando uma desculpa para não…

Samba ajuda a emagrecer e ficar em forma para o Carnaval 2016

Com tantas inovações no ramo do fitnees para por o corpo em dia e auxiliar…