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Malhar com Utensílios Domésticos

Não adianta mais usar a desculpa de orçamento apertado para não fazer exercícios físicos. É…

Saiba qual o melhor horário para malhar

Malhar, malhar, malhar... Sabemos que devemos malhar, mas nem sempre estamos a fim. Muitas vezes…

Perca peso e entre em forma com treinamento funcional

Se você está desesperado e não consegue saber mais o que fazer para perder peso…

Motive-se e emagreça em grupo

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Hidroginástica auxilia no emagrecimento?

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Emagreça se divertindo: Kangoo Jump!

Quem acha academias chatas, não se acostuma com exercícios repetitivos e tampouco tem paciência para…

Dicas para emagrecer no inverno

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CrossFit: vantagens e desvantagens

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Malhar todos os dias ou 3 vezes por semana?

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Como endurecer os músculos das pernas – Dicas

Para manter o corpo em forma não é fácil. São horas e horas semanais de…