atividade fisica

Exercícios para afinar a cintura

Afinar a cintura e ter as curvas bem definidas para muitas mulheres é um sacrifício,…

Treino intervalo é a melhor opção para emagrecer

O mundo fitness vem sempre mostrando inúmeras alternativas para aquelas pessoas que querem emagrecer com…

Ginástica aeróbica: perca peso se divertindo

Todos sabemos o quanto atividade física é importante para saúde e fundamental para quem quer…

Fazer Caminhada – Exercício Perfeito

A caminhada é uma das atividades físicas mais fáceis de serem realizadas, pois além de…

Como evitar o sedentarismo

Pessoas gordas, acima do peso geralmente são relacionadas ao sedentarismo, ainda mais que vivemos na…

Exercícios físicos para emagrecer: Exercícios com elástico

Sabemos da importância de exercitarmos, e os malefícios do sedentarismo. A maioria das pessoas praticam…

Acabe com as desculpas para não fazer exercícios

A prática de exercícios físicos faz muito bem à saúde, mas nem todas as pessoas…

Qual melhor horário para fazer exercícios físicos

Os exercícios físicos são indispensáveis para os seres humanos, mas é importante lembrar que cada…

Benefícios de andar de bicicleta

Andar de bicicleta é muito prazeroso para quem gosta desse esporte. Com a bicicleta adequada…

Pratique exercícios físicos nem que seja deitada

Sabe aquele dia em que você não está a fim de fazer nada? Ficar deitada…