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Benefícios do Mamão para a Saúde

Ter uma alimentação saudável e incluir as frutas na sua dieta é fundamental, mas o…

Dieta dos Pontos – o que é e como funciona

A dieta dos pontos é baseada principalmente nas calorias dos alimentos, e cada pessoa tem…

Retenção de líquidos

A retenção de líquidos é apenas uma das queixas das mulheres na dificuldade em manter…

Elimine a gordura localizada

A gordura localizada é um problema que afecta muitos de nós, tanto mulheres como homens.…

Elimine a acne com esses seis nutrientes

Um grande problema que paira pelas peles dos jovens é a famosa acne, cuja a…

Receitas de picolés refrescantes

Vem chegando a estação mais esperada do ano inteiro. Junto dela vem o calor e…

Pratique exercício físico e emagreça 6 vezes mais

Com a proximidade do verão as academias lotam, quando 9 entre 10 mulheres saem da…

Receita de arroz à grega

Deliciar-se com comidinhas gostosas é realmente muito bom, mas ter ideias para cozinhar pratos diferentes…

Dieta ortomolecular para emagrecer com saúde

Existem dietas de todos os tipos, dietas radicais, dietas da moda, dietas low carb, dieta…