Exercício Físico

Abdominais Hipopressivos – Benefícios e como fazer

Os abdominais hipopressivos tem vindo a ser cada vez mais falados, pois este, é um…

Malhar todos os dias ou 3 vezes por semana?

Fazer exercícios físicos com frequência é comum hoje em dia, tanto que o número de…

Dieta para manter o peso depois de emagrecer

Nem sempre o mais difícil é perder os quilos que temos a mais, esses, com…

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Como endurecer os músculos das pernas – Dicas

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Afinar a cintura e ter as curvas bem definidas para muitas mulheres é um sacrifício,…

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