Benefícios do Mamão para a Saúde

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Ter uma alimentação saudável e incluir as frutas na sua dieta é fundamental, mas o que poucas pessoas sabem é a importancia que as frutas têm para o nosso organismo. O mamão, por exemplo, é muito conhecido, mas pelo poder laxativo, o que é uma lástima, pois o seu poder medicinal e o valor nutritivo é imenso. Nesse artigo confira então os benefícios do Mamão para a saúde.

Um dos seus mais importantes princípios é a papaína, uma enzima muito reconhecida e usada para o alívio nos casos de indigestão aguda e também tem efeito benéfico sobre os tecidos vivos.

Confira os beneficios do mamão sobre a saúde humana:

Além dos efeitos laxativos que ele produz, o mamão também auxilia na melhora e combate de inumeras doenças como:

Alívio da sinusite – uma de suas enzimas conhecida como bromelina ajuda a reduzir o muco e a inflamação;

Reduz o colesterol – excelente alimento rico em fribras, junto com boa alimentação e atividades fisicas ajuda na redução do colesterol;

Melhora a saúde dos ossos – grande concentração de ácido fólico ajuda a prevenir fratura de osssos e osteoporose;

Beneficios do Mamão para a Saúde2

 

Previne Cancer de colo – possui propriedades antioxidantes que combatem os radicais livres e o câncer de colo;

Combate doenças da vesícula – é rico em vitamina “C”, as mulheres são as mais beneficiadas;

Doenças Cardíacas – o mamão evita a formação de placas nas paredes dos vasos sanguíneos por ter efeito antioxidante e previne a oxidação do colesterol;

Bom para os joelhos – a vitamina C presente no mamão ajuda a proteger os joelhos e as estruturas de apoio dos mesmos;

Gastrite – a papina que existe no mamão é um excelente remédio natural contra a acidez no estômago.

Cuidar da saúde com o mamão é facil, pois é uma fruta que pode ser encontrada em supermercados e fruteiras. O que contribui bastante para o seu consumo é o preço que é bem em conta. Com certeza perto de você deve haver mamão para vender aproveite e acrescente essa fruta maravilhosa na sua alimentação diária, o seu corpo agradece.

1 COMENTÁRIO

  1. fico muito contente em receber informações que me auxiliam sobre os benefícios que o mamão e outras frutas faz a nossa saúde.

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