Existem momentos em nosso dia a dia que fazem com que esqueçamos de tudo que acontece ao redor. Para muitas pessoas esses momentos relaxantes são diferentes uns dos outros, porém, para muitas o momento especial para relaxar é muito mais do que isso.
É um ato de higiene e um momento para, além de relaxar, cuidar do nosso corpo. Nada melhor do que tomar banho e refrescar o nosso dia.
Todos nós sabemos que é de fundamental importância tomarmos banho pelo menos uma vez ao dia para mantermos limpos e higienizados, porém, poucas pessoas sabem que certos hábitos na hora do banho podem prejudicar e acabar com a beleza da nossa pele. Por isso que listaremos 7 erros que fazem isso.
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Tomar banho é essencial para a nossa vida
Não somente falando com relação à higienização necessária do nosso corpo, mas também falando com relação ao funcionamento do nosso organismo, o banho faz com que acione inúmeros processos no nosso corpo:
- Combate germes e impurezas- Ao tomar banho você está combatendo uma série de doenças oportunas que estão encrostadas em nossa pele e cabelo. Podemos considerar que esse deva ser o motivo mais claro e obvio de se tomar banho, pois com tanta poluição e com tanto agito que temos no nosso dia-a-dia fica impossível não se contaminar com tantas impurezas.
- Efeito rejuvenescedor- O banho estimula o funcionamento do organismo e deixa você desperto. Tomar banho é uma ótima forma de estimular o corpo e ter mais ânimo para começar o dia.
- Melhora a circulação sanguínea- Basta alternar a temperatura do chuveiro para frio e quente em intervalos de tempo fixo (exemplo: 5minutos de agua quente e 5 minutos de agua fria) que você estará estimulando a circulação sanguínea do seu corpo.
- Induz o sono- Se você tem dificuldades de ter uma boa noite de sono e precisa relaxar, tome um banho morno e veja a qualidade do seu sono aumentar consideravelmente. Antes de tomar algum remédio para dormir, tente essa forma natural de combate a insônia.
Erros mais comuns na hora de tomar banho
Com a correria que se tem nos dias de hoje muitas vezes fica difícil de ter tempo até mesmo para se alimentar da forma correta. O que dirá então tomar banho da forma correta. Por isso que destacaremos alguns ‘’errinhos’’ que são bem comuns de serem feitos e que podem ser muito bem evitados:
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Tomar banho por muito tempo
Quando chegamos cansados em casa depois de um dia exaustivo, nada melhor do que passar um bom tempo tomando banho e relaxando. Porém, engana-se quem acha que fazer isso faz bem para a saúde. Ao tomar banho por muito tempo, o nível de pH(controle natural da acidez) desregula e faz com que a nossa pele perca a hidratação dela e deixe-a mais ressecada.
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Banhos com temperatura elevada
Se você tem o habito de tomar banhos ferventes no inverno (principalmente) para tentar escapar dos frios maldosos, evite ao máximo permanecer por muito tempo no chuveiro. Além de estimular a circulação do sangue o banho quente também aumenta a oleosidade da pele e do cabelo. Podendo também ocorrer o surgimento dos famosos vasinhos de pele.
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Uso do sabonete em barra
Por ser um sabonete de fácil acesso pelo seu valor, o sabonete em barra é muito usado na hora do banho. Porém, especialistas alegam que pelo fato do sabonete em barra ter um nível de pH elevado, ele pode prejudicar a pele. Por isso, o ideal é usar sabonete neutro por ter um nível de pH mais tolerável para a saúde de sua pele.
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Quantidade excessiva de espuma na hora do banho
Engana-se aquele que pensa que quanto mais espuma fizer na hora do banho, melhor. Com isso a pele não consegue ‘’respirar’’ por falta de oxigênio que a espuma faz.
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Tomar banho com buchas (esfregões)
Evite fazer uso desse tipo de acessório na hora do banho. Além de tirar as impurezas do corpo, elas também eliminam a proteção natural do organismo.
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Pedra pome
Muitas pessoas utilizam essa pele para limpar os pés. Porém, a agressão que a pedra pome causa na pele é maior do que o beneficio que traz (nenhum).
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Toalhas ásperas
Mais vale fazer uso de toalhas mais macias do que as toalhas ásperas. A fricção que ela faz na pele pode machucá-la.
